Huzurlu anne ve baba, huzurlu bebek demek

Ayşegül BAŞARAN
Yayın : 20.08.2010 - Güncelleme : 03.04.2024

"Çocuk-anne ilişkisi bebeklik döneminde başlar. Meme veren, seven, okşayan, çocuğun dokunabileceği bir anne… Bu dönemde anne kokusu ve anne sıcaklığı çocuğun ruh sağlığının temel ihtiyacıdır. Oysa annesi çalışan birçok çocuk, daha kırk günlükten sarılıp sarmalanmakta ve göreve gider gibi kreşe yahut bakıcıya götürülür. Terlemeler, üşütmeler, bronşitler ve anne özlemi… Eğer şartları düzenlemek mümkünse bebeğin annesiyle doya doya büyümesi son derece yararlıdır." diyen Psikolog Suna Tanaltay bebeklikten itibaren ebeveynler ve çocuk arasında olumlu ilişkiler nasıl kurulmalı sorusunu bir kitabında şöyle yanıtlıyor:  

 Bir baba ile anne arasında sevgi olduğunda çocuk da sevilecektir... 

Bebek Doğduğu Andan İtibaren Anne Baba Sorumlulukları Paylaşmalı

1. Bebeklik Döneminde Anne Çalışmalı mı?

Yuva çağına geldikten sonra durum değişir. Eğer çalışmak anneyi daha mutlu edecekse, çocuğunu yuvaya vermeli ve çalışmalıdır. Çünkü çalışmamanın verdiği “stres” çocuğa da yansır. Gergin ve sıkıntılı anne, çocuğuna karşı da gergin ve sabırsız olabilir. Oysa günün birçok saatini herkes kendince güzel ve olumlu geçirebilmişse sonuçta bütün ev halkı rahat edecektir.

Öyleyse, çalışan annenin mi yoksa ev kadını olan annenin mi çocuğu rahat ve mutludur?.. İster çalışsın, isterse ev hanımı olsun, mutlu ve sevgi dolu annenin çocuğu sağlıklı ve mutludur. Anne, çocuğu için önce kendisini rahatlatmak zorundadır. Bu noktada babalara da çok iş düşer. Hayat bir paylaşma ise eğer, ailenin tüm bireyleri seve seve birbirlerine yardımcı olacaktır.

Çocuğun besini, temizliği, bakımı, sağlığı önemlidir; ama ruh sağlığı her şeyden önemlidir. Ruh sağlığının da sade, fakat vazgeçilmez formülü: Huzurlu anne, huzurlu baba ve huzurlu çocuktur.

"Ebeveyn-çocuk ilişkinizi doğru kurmanın bir formülü yok. Ancak çocuğunuzla ilişkiniz çoğu zaman sıcak, sevgi dolu ve duyarlı etkileşimler üzerine kuruluysa, çocuğunuz sevildiğini, güvende olduğunu ve emniyette olduğunu hissedecektir."

Çocukluk Döneminde Sağlıklı İlişkiler İçin "Anda" Kalın

2. Anı Yaşayan Ebeveyn-Çocuk İlişkisi Neden İyidir?

Anı yaşamak, çocuğunuzla ilgili neler olup bittiğini koordine etmek ve düşünmekle ilgilidir. Bu çocuğunuza, onun için önemli olan şeylere önem verdiğinizi gösterir; bu da güçlü bir ilişkinin temelidir.

İşte,çocuğunuzla anda kalmak için fikirler:

Onu kabul ettiğinizi gösterin, çocuğunuzu rahat bırakın ve sürekli talimat vermemeye çalışın. Çocuğunuz yapı taşlarının insanlar olduğunu iddia etmek istiyorsa sorun değil. Çocuğunuzun bunları 'doğru' şekilde kullanmasını sağlamak zorunda değilsiniz.

Çocuğunuzun ne yaptığına dikkat edin ve yargılamadan onu teşvik edin. Mesela 'Büyük mavi bloklar esnaf mı? Peki küçük kırmızı blok alışverişe mi gidiyor?'

Çocuğunuzu dinleyin ve onun duygularına uyum sağlayın. Örneğin, çocuğunuz size gün içinde yaşananlar hakkında uzun bir hikaye anlatıyorsa, gerçekten mutlu bir gün geçirdiğini söylüyor olabilir.

Durun ve çocuğunuzun davranışının size ne söylediğini düşünün. Örneğin, ergenlik çağındaki çocuğunuz mutfakta vakit geçiriyor ancak fazla konuşmuyorsa, sadece size yakın olmak istiyor olabilir. Konuşmanıza gerek kalmadan kucaklaşabilir veya akşam yemeğine yardım etmesine izin verebilirsiniz.

Çocuğunuzla birlikte anda olmanın bir parçası da çocuğunuza liderlik etme fırsatları vermektir. Örneğin:Çocuğunuzu izleyerek ve çocuğunuzun söylediklerine veya yaptıklarına yanıt vererek oyunu yönlendirmesine izin verin . Bu küçük çocuklar için harika bir şeydir. 

Çocuğunuzun fikirlerini destekleyin. Örneğin, büyük çocuğunuz bir aile yemeği planlamaya karar verirse neden bu fikre "evet" demiyesiniz ki?..

Çocuğunuzun sözlerini tekrarlamak veya farklı ifade etmek, gülümsemek ve göz teması kurmak: çocuğunuza konuşurken veya birlikte vakit geçirirken ona dikkat ettiğinizi gösterir. Bu sıcaklık ve ilgi ifadeleri çocuğunuzun kendini güvende hissetmesine ve özgüven geliştirmesine yardımcı olacaktır.

Babalar Çocuklarıyla Nasıl Sağlıklı Bir Bağ Kurabilir?

3. Babalar Bebeklerinin Büyümesine ve Gelişmesine Nasıl Yardımcı Olabilir?

Bebeğinizin sadece zamanınıza ve ilginize ihtiyacı vardır. Küçük görünseler de baba olarak çok basit günlük aktivitelerle bebeğinizle ilgilenebilirsiniz. 

Bebeğinize kitap okumak onunla sağlıklı bağ kurmanın etkili yollardından biridir. Bebeğiniz sesinizi duymayı çok sever, bu nedenle bebeğinize kitap okumaya erken zamanlada başlayabilirsiniz. 

Ona en sevdiğiniz şarkıları söylemeyi, dinletmeyi veya bebeğinizi arabasıyla yürüyüşe çıkarmayı deneyebilirsiniz. 

Bebeğinizle etkileşim kurmanın bir başka harika yolu da her gün ten tene temas veya kanguru bakımıdır. Bu yalnızca bebeğin bebek bezi giydirildiği ve çıplak göğsünüze yerleştirildiği zamanlardır. Bebeğinizin size yakın olmaya verdiği tepkiyi izlemenin keyfi kuşkusuz tarif edilemez. 

Bebeğinizle ne kadar çok ilgilenirseniz, onunla bir o kadar rahat iletişim, bağ kurabilirsiniz. Araştırmalar, babalar bebek ilk doğduğunda zamanlarda onunla ne kadar ilgili olursa, daha sonra bebeğin hayatına da o kadar dahil olduklarını gösteriyor.

Kendinize bu süreçte dikkat etmeyi unutmayın. Anneler ile ilgili doğum sonrası depresyon hakkında çok şey duyuyoruz, ancak babalar da bu durumu yaşayabilir. Eve yeni bir bebeğin gelmesi kuşkusuz büyük bir değişikliktir. Bu süreç gerek anne gerekse baba olarak kendinizi bitkin, bunalmış ve depresif hissetmenize neden olabilir.

Kendinizi üzgün, yalnız hissediyorsanız veya yardıma ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız bu durumu mutlaka birisiyle konuşun. Arkadaşlarınız, aileniz ve ya doktorunuzla sorunlarınızı paylaşın, eminiz hepsi bu süreçte size yardımcı olacaklardır.