Hamile Kalmadan Önce Nelere Dikkat Edilmeli?
hepimizaileyiz.com.tr Yayın : 29.02.2012
Günümüzde anne adayları planlı bir şekilde bebek sahibi olmaya karar veriyor. Böylece kendilerini fiziksel ve psikolojik olarak bu yepyeni döneme hazırlamak için gerekli zamana sahip oluyorlar. Hamile kalmaya karar verdiğinizde, bu hazırlanma sürecinde nelere dikkat edilmesi gerektiğini Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı Dr. Senai Aksoy anlatıyor.
Anne olmaya karar verildiğinde, ilk yapılması gereken, gebeliği takip etmesi istenilen doktordan randevu almak ve muayene gitmektir. Bu ziyaret sayesinde, doktor kişinin genel sağlık durumu hakkında bilgi sahibi olur ve yaşam şeklindeki gebelikle ilgili bazı değişiklikler ile ilgili plan yapar.
Hamile Kalmadan Önce Varsa Mevcut Hastalıklarınızı Mutlaka Kontrol Ettirin
İlk muayenede detaylı bir fizik inceleme yapılmalıdır. Gebelik esnasında, gelişmekte olan bebeğe olumsuz etkileri olabilecek bazı enfeksiyonlara karşı bağışıklık olup olmadığını araştırmalıdır. Eğer anne adayı bağışık değilse, gebelikten en az 3 ay önce aşı yapılmalıdır.
Kişinin kronik bir rahatsızlığının olup olmadığı son derece önemlidir. Şeker hastalığı ya da yüksek tansiyon gibi bazı önceden bilinen hastalıklar mutlaka kontrol altına alınmalıdır.
Düzenli ya da düzensiz kullanılan ilaçlar hekim ile tartışmalı, bunların gebeliğe ve bebeğe olan etkileri sorgulanmalıdır.
Hem anne hem de baba adayının aile geçmişleri sorgulanmalı, soylarında genetik geçiş gösteren herhangi bir anomali ya da hastalığın olup olmadığı araştırılmalıdır. Bu tür bir problem varlığında doktor, gebelik öncesi genetik danışma isteyebilir.
Kötü Alışkanlıklarla Vedalaşmak İçin İyi Bir Fırsattır Gebelik
Gebelik ve anne olma heyecanı, sağlıklı bir yaşam için mükemmel bir motivasyon aracıdır. Bu kararı veren pek çok kadın, alışkanlıklarını kendi isteği ile değiştirmekte pek çoğunun eşi de ona destek olmak maksadıyla ona uymaktadır. Sonuç daha sağlıklı bireyler ve aile olarak karşımıza çıkmaktadır.
Sigara İçen Kadınlardan Doğan Erkek Çocukları Şiddete Daha Çok Eğilimli
Sigarayı bırakmak için anne olmayı istemekten daha iyi bir sebep olamaz. Sigara kadında yumurta, erkekte sperm sayısını ve kalitesini azalttığından, gebe kalmada güçlüğe neden olabilir. Sigara için gebelerin bebekleri düşük doğum ağırlıklı olabilmekte, bu kadınlarda düşük ya da erken doğum daha sık görülmektedir.
Yeni yayınlanan bir çalışmada, gebelikleri boyunca sigara kullanan kadınlardan doğan erkek çocuklarının ileriki yaşamlarında suç ve şiddete olan eğilimleri artmış olarak bulunması ilginçtir.
Alkol Erkeklerde Sperm Sayısında Azalmaya Neden Oluyor
Benzer şekilde, alkol de gebe kalma şansını bir miktar azaltır. Anne karnında alkole maruz kalan bebeklerde, uzun dönemde zekâ gerilikleri, öğrenme bozuklukları, davranış bozuklukları görülebilir. Yine yapılan bir çalışmada haftada 1-5 kez alkol kullanan kadınların, hiç kullanmayanlara göre daha zor gebe kaldıkları saptanmıştır.
Alkol Erkekte de Sperm Sayısını ve Kalitesini Azaltır
İsrail’de yapılan bir araştırmada, kısırlık tedavisi gören kadınlarda, stres gidermek maksadı ile meditasyon yapanlarda gebeliklerin daha kolay elde edildiği sonucuna varılmıştır. En sağlıklı ve kolay stres giderici, egzersizdir.
Gebelikte Beslenme En Önemli Konulardan Biridir
Gebelikte olduğu gibi, gebe kalmaya karar verildiğinde de beslenme son derece önemlidir. Suni tatlandırıcılar, kafein gibi pek çok maddenin kullanımı azaltılmalıdır. Suni tatlandırıcılar, kafein gibi pek çok maddenin kullanımı azaltılmalıdır. Kilo fazlalığı varsa bunları vermek için en iyi dönem gebelik öncesidir. Çünkü gebelikte diyet önerilmez.
Gebe kalmadan önce günlük folik asit takviyesi faydalı olabilir. Günde alınan 400-800 mikrogram folik asit, bebekteki merkezi sinir sistemi anomalilerini % 50’ye yakın oranda azaltır. Folik asidin düşük olasılığını artırdığına dair araştırmalar da mevcuttur.
Gebe Kalmadan Önce Bilmeniz Gerekenler
•Gebe kalınıp kalınamayacağı önceden bilinemez. Hiçbir doktor ya da kişi, hiçbir kimseye “çocuğun olur ya da olmaz” diye garanti veremez. Elbette bunun istisnaları vardır. Rahmi ya da testisleri olmayan bireylerden oluşan çiftlerde, doğal olarak gebelik olamaz. Ancak anatomik olarak hiçbir problem olmasa bile, % 15 vakada açıklanamayan kısırlık olduğu unutulmamalıdır.
•Gebe kalmaya karar verildiğinde, doğal olarak ilk yapılacak şey korunmayı bırakmaktadır. Uygulanan yönteme bağlı olarak, üreme yeteneğinin geri dönmesi 0-3 ay kadar sürebilir.
•Gebe kalmak için en uygun dönem, 28 günde bir adet gören kadında, kanamanın başlangıcından itibaren 12-15. günlerdir.
•Gebe kalma şansını artırmak için düzenli bir cinsel yaşam ve haftada en az 3 ilişki faydalı olur. Bu şekilde çiftlerin % 75’i, 6 ay içinde gebelik elde edilir.
•Çiftlerin % 15’inde 1 yılın sonunda gebelik olmaz. Bu çiftlerin kısırlık araştırılması açısından doktora başvurması gerekir.
