Zor Zamanlarınızda "Mutlu An" Notlarınızı Okuyun

hepimizaileyiz.com.tr
Yayın : 30.09.2014

Eğer hayat sizi başa çıkmanız gereken çok şeyle karşı karşıya bırakıyorsa, duvar takviminiz sayesinde, hayatın sefil yanları yerine mucizeleri üzerinde odaklanabilirsiniz. Sözlü Dövüş Sanatı “Tongue-Fu”nun yazarı, kişisel gelişim uzmanı Sam Horn’dan günün aksilikleri karşısında rahatlamanızı sağlayacak harika öneriler.

Tersliklere Geniş Açılı Bir Mercekten Bakın

Kendinizi iyi hissetmediğinizde nasıl anında perspektif kazanabileceğinizi biliyor musunuz? Şunu anlamalısınız: Eğer içiniz sıkılıyorsa, zihinsel merceklerinizi tamamen kendi dert ve sıkıntılarınıza odaklandırmışsınız demektir. Zor bir insan ya da rahatsız edici bir duruma takılıp kalmışsınızdır. Daha geniş açılı bir merceğe geçip dünyanızdaki yanlış değil de doğru giden şeylere odaklanırsanız, tutumunuzu anında değiştirebilirsiniz. Sıkıntılarınıza takıp kalmak yerine, çevrenizdeki ferahlıkların farkına varırsınız.

“Söylemesi kolay, ama uygulaması hiç de öyle değil” diye mi düşünüyorsunuz? Haklısınız. Onun için zihinsel geniş açılı merceğinizi birikişmiş hazinelerinize odaklandırmada size yardımcı olabilecek daha elle tutulur bir yöntem önereceğim.

Gözünüzü Çevrenizdeki Harikalara Açın

Güzel bir duvar takvimi alıp mutfağınıza asın. Çevrenizdeki harika şeylere daha çık ilgi gösterirseniz, katlandığınız adaletsizlikleri dengeleyebilirsiniz. Her gün, o gün iyi gitmiş olan bir şeyi not edin. Sabah kahvaltıda attığınız kahkahayı, gün doğuşunda yaptığınız dinçleştirici yürüyüşü, nihayet ödeyebildiğiniz faturayı, duymazdan geldiğiniz gülünç bir sataşmayı, bahar gününün muhteşemliğini, mutlu bir rastlantıyı ya da izlediğiniz güzel filmi kaydedin. O gün olan güzel bir şeyi not etmek için on saniyenizi ayırın.

Ünlü bir düşünürün dediği gibi; “Güzellikleri aptalca görmezden gelirseniz, bir süre sonra onları hiç göremez hale gelirsiniz. Hayatınız yoksullaşır. Ama güzelliklere akıllıca yatırım yapsanız, bütün hayatınız boyunca size eşlik ederler.” Dünyanızdaki güzellikleri kaydedin, o zaman size hep refakat edeceklerdir.

Güzel Hatıralar Mutluluk İçin İkinci Bir Şanstır

Eğer her gün güzel şeyleri mutfağınızdaki takvime kaydetmeye zaman ayırırsanız, haftalar ve aylar geçtikçe neye sahip olursunuz, biliyor musunuz? Şunlara:

•Birikmiş hazinelerinizin yazılı bir kaydına,
•dünyanızdaki doğru giden her şeyin bir kanıtına,
•Minnettar olmanız gereken her şeyin görsel bir göstergesine,
•Güze anılarınızı size sürekli hatırlatan bir arşive…