“Yaşama Sevincimi Kaybettim; Hükümsüzdür”
hepimizaileyiz.com.tr Yayın : 16.10.2014
Gözlerinizi parlatacak, sizi baştan ayağa dayanılmaz kılacak o çok özel şeyin “yaşama sevinci”nin sırrını keşfedin. Güzellik salonundan daha şimdi çıkmış, tepeden tırnağa kadar bakımdan geçmişdahi olsanız, eğer kendinizi cansız hissediyorsanız ne yaparsanız yapın, bir şeyler eksik kalacaktır.
Tıpkı Eski Günlerdeki Gibi Olmanızı Sağlayacak 10Öneri
Canlılık; enerji, zindelik ve yaşama tutkusunun bir birleşimidir. İşte, hemen denemeniz için birkaç canlanma sırrı:
1)Aşırıya Kaçmadan Lezzetli Yiyecekler Yiyin
Bu mevsimde bulmanız biraz zor olabilir ama enginar, çilek veya kuşkonmaz gibi sağlıklı ve baştan çıkarıcı yiyecekleri; en iyi kaliteli organik çikolataları tercih edin. Araştırmalar, erkeklerin sağlam bir iştahı olan normal ölçülerde kadınlardan daha çok hoşlandığını gösteriyor.
2)Düzenli Egzersizle Özgüveniniz Geri Gelsin
Haftada 3 kez dans edin, koşun, yüzün; özetle hareket etmenizi gerektiren her şey işinizi görür. Yirmi dakikalık egzersizden sonra, vücudunuz endorfin salgılamaya başlar. Ayrıca egzersiz yapmak, özgüveniniz ve beden imgeniz için de çok iyidir.
3)Kız Kıza Güzellik Partisi Düzenleyin
Kadınca ritüellere düzenli zaman ayırın; mum ışıklı, harika kokulu banyolar yapn. Pediküre gidin, şık ve rahat elbiseler giyin, en sevdiğiniz ayakkabılarla ortalıkta gezinin ve evinizde kız kıza bir bakım-güzellik partisi düzenleyin.
4)Elinizi, Ayağınızı, Başınızı Canlandırın
Ayaklarınızı rahatsız eden ayakkabıların içine sıkıştırmaktan ileri gelen ağrı ve sızılar bacaklarınıza yayılabilir ve kendinizi berbat hissetmenize neden olabilir. Kendinize bir refleksoloji seansı ya da güzel bir pedikür ikram edin. Ya da masaj yaptırmayı deneyin. Son derece rahatlatıcı ve enerji vericidir. Üstelik öğle arasında bile yaptırabilirsiniz.
5)Çevrenizi Güzel Şeylerle Donatın
Güzel bir tablo satın alın; bir galeri ya da müze gezisi yapın. Operaya ya da baleye bilet alın. Bunu ruhsal bir cilt bakımı olarak görün.
6)Kimyasallardan Kaçının
Kimyasal maddeler vücudunuzu farkında olmadanstres altına sokabilir ve enerjinizi çalabilir. Elektrik süpürgesini düzenli olarak yerinden çıkarın; çamaşırlarınızı dışarıya asın; elinizden geldiğince organik ürünlerle beslenin ve kimyasal maddeler içermeyen temizlik ürünleri kullanmaya çalışın.
7)Evinizi Temizleyin
Bulunduğunuz ortamı düzene sokmanın enerji düzeyiniz üzerinde inanılmaz bir etkisi vardır. Az bir şeyle başlayın ve günde sadece yirmi dakikayı bir rafa, bir çekmeceye ya da bir dolaba ayırın. Ve acımasız olun: Bir şeyi altı aydır giymemiş ya da kullanmamışsanız, atın gitsin.
8)Zihin Açıcı Kokular Koklayın
Çam, nane, okaliptüs ve yasemin, beynin uyanıklığını sağlayan bölgesini canlandıran bitkilerdir.
9)Daha Çok Dışarı Çıkın
Açık havaya çıkın; keyfinizi yerine getireceği garantidir. Yeşillikler arasında dolaşın, pencerelerinizi saksılandırın ve evinizi çiçeklerle doldurun. Araştırmalar taze çiçeklerin işyerinde verimliliği de artırabildiğini gösteriyor.
10)Seksi Daha Sık Başlatın
Cinsel terapistlerçiftlere, eşleriyleolan bağlarını güçlendirmek ve kan dolaşımlarını harekete geçirmek içinhaftada 3 kez seks yapmayı öneriyor.
