Hipnoz ile Doğum Tekniği, Doğum Stresini Önlüyor

Ayşegül BAŞARAN
Yayın : 25.10.2024

Anne adayları için oldukça stresli ve korkulu bir süreç olan doğum anı, aslında hayatımızdaki en doğal olayların başında geliyor. Çiftler normal doğumu, sağlıklı ve rahat bir şekilde yapmanın yollarını ararken son yıllarda popüler olan hipnoz ile doğum tekniği ön plana çıkıyor.

Kişiler, eşi benzeri olmayan bu dönemi en sağlıklı biçimde geçirerek, bebeklerini kucaklarına almak istiyor. Bu kapsamda çiftler normal doğumu, sağlıklı ve rahat bir şekilde yapmanın yollarını ararken son yıllarda popüler olan hipnoz ile doğum tekniği de anne adaylarının ilgisini çekiyor. 

Bu tekniğin anne kadar bebekler için de sağlıklı olduğunu ifade eden Bilinçaltı Uzmanı Lily Lale Yılmaz, “Doğumdan önce anne ve babaların bol bol pratik yaparak öğrenecekleri hipnoz doğum tekniği stressiz, korkusuz ve sağlıklı doğumu beraberinde getiriyor. Bu teknik bebeklerin de hayatlarını etkiliyor. Daha sakin ve huzurlu bir birey olmalarını sağlıyor’’ ifadelerini kullandı. 

Son yıllarda popüler olan hipnoz ile doğum tekniği de anne adaylarının ilgisini çekiyor.   

Doğum Ağrısını Azaltmada Kullanılan Bir Gevşeme Tekniği: Hipnozla Doğum

1. Anne Adayları Neden Normal Doğum Korkusu Yaşar?

Çocukluktan itibaren çevreden duyarak, filmlerde izleyerek büyüdüğümüz ve bu şekilde olduğunu düşündüğümüz doğum sancıları bilinçaltımıza yerleşir. Doğum zamanı geldiğinde olması gerektiğini düşündüğümüz şekilde ağrıları yaşamaya başlarız. Bazı anne adayları ağrıyı daha sessiz sakin geçirdiğini, telkinlere açıktır; bazı anne adaylarında ise durum tam tersidir. 

Özellikle yabancı hastalar doğum sancılarını daha güzel tolere ediyor ve rahat bir doğum gerçekleştiriyordu. Bu kültürel farklılık ağrı eşiği ile değil, çocukluktan itibaren bize verilen mesajlarla şartlanarak büyüyor. Nasıl vajinismus hastalığı Avrupa ülkelerine göre bizde 10 kat yüksek görülüyorsa doğumu bu kadar sancılı yaşamak bizim bilinçaltımıza işlenmişti.

Normal doğum sürecinde salgılanan hormonların etkisiyle gevşemesi ve açılması gereken doğum kanalı yoğun yaşanan kaygı ve strese bağlı kasılmakta bunun sonucunda anne adayı doğum sürecini daha uzun ve ağrılı yaşamaktadır. Bu nedenle anne adaylarının çoğu normal doğumdan korkup sezaryen ile doğuma yönelmeye başladı.

2. Sağlıklı ve Stressiz Doğumun Anahtarı 

25 yıldır kullanılan, Amerika başta olmak üzere bütün dünyada tercih edilen hipnoz ile doğum tekniği ünlü isimlerinde tercih etmeye başlamasından sonra ülkemizde oldukça popüler bir yöntem olarak karşımıza çıkıyor. Anne adayının anestezi kullanmasına gerek kalmadan, rahat bir şekilde doğum yapmasını mümkün kılan bu yöntemin detayları vatandaşlar tarafından merak da ediliyor. 

3. Hipnozla Doğum Tekniği İçin Önce Detaylı Bir Araştırma Yapın

Öncelikle bu işlemi herkesin yapamayacağını önemli bir eğitimden geçtikten sonra bu tekniği kişilerin uygulayabileceğini vurgulayan Bilinçaltı Uzmanı Lily Lale Yılmaz, “ Kişiler bu doğumu seçeceklerse detaylı araştırma yapmalarını öneriyorum. Herkes tarafından sorulan bir soru var. “Bu teknik tam olarak ne işe yarıyor?” doğum son derece doğal bir süreç fakat bu konu hakkında korkularımız, kaygılarımız bulunuyor.

Doğum ile ilgili korkular genellikle annenin, komşularından veya başka kişilerin kendi doğum hikayelerini anlatmalarıyla kız çocuklarının bilinçaltına yerleşiyor. Özellikle anne adayları kulaktan dolma bilgilerle doğum sürecinin zor, korkulu bir durum olduğunu düşünüyorlar. Halbuki doğum süreci iyi yönetildiği zaman bu korkuların hiçbirine gerek yoktur.

Hipnozla doğum tekniği anne ve baba adayına 13 saatlik verilen bir ders sonucunda, hamile kişinin rahatça doğal doğum yapabilmesini sağlıyor. Adaya bu süreçte stresten arınma, nefes ve masaj teknikleri öğretiliyor. Böylelikle hem anne hem de bebek stressiz ve huzurlu bir şekilde hayatına devam ediyor’’ dedi.

• Ülkemizde Yanlış Bir Algı Var

Yılmaz sözlerini şöyle sürdürdü “Aslında bu duruma doğuma hazırlama süreci de diyebiliriz. Hipnozla doğal doğum yönteminin doğru ellerde olmak kaydıyla hiçbir tehlikesi olmadığını belirten Yılmaz ; ‘’Yeryüzündeki en önemli konu eğitimdir. İyi eğitim almış, ne yaptığını bilen, etik, insan sevgisine sahip bir The Mongan Hipnozla Doğum Eğitmeniniz varsa korkulacak bir şey yoktur.

The Mongan Hipnozla Doğum Yöntemi, ülkemizde daha çok yenidir. Hipnoz ülkemizde yeni bir kavram olmasıyla birlikte bu kavramı doğum ile birleştirdiğimizde insanlarda bilgi ihtiyacı oluşuyor. Her konuda çok başarılı olan Hipnoz, doğum konusunda da oldukça başarılıdır.''

4. Neden Hipnoz ile Doğum Tercih Edilmeli?

Anne adaylarına gebeliğinin 5. ayından başlayarak uygulanan hipnoz ve olumlu telkinler sayesinde hastanın müdahaleli doğum, uzun ve ağrılı doğum süreci ve sezaryen ile doğum olasılığını azaltmış oluruz.

Anne adayının önce doğumu fizyolojik normal bir süreç olduğunu kabul etmesi, zamanı geldiğinde rahmin kasılarak doğum kanalının da açılarak bebeğin çıkmasına izin vermesi olarak algılamasını sağlamalıyız. Sonrasında hastanın bilinçaltındaki negatif mesajların yerine olumlu mesajlar göndererek hastanın doğum keyfini yaşamasına izin veriyoruz.

5. Doğumda Hipnoz Nasıl Yapılır?

Doğum için hipnoz gebeliğin 4. veya 5. aylarında 3 haftalık aralıklarla yapılan seanslarla verilir. Hastaya bu seanslar sırasında self hipnoz dediğimiz kendi kendine hipnoz yapıp doğum başladığında uygulamasını sağlıyoruz.