Ayak Sağlığınız mı Şıklığınız mı Daha Önemli?
hepimizaileyiz.com.tr Yayın : 09.09.2011
Sıklıkla başparmakta olmak üzere kalıcı kemik çıkıntıları, ciddi nasırlar ve tırnak sorunları yanlış ayakkabı seçiminin ayaklarımızda neden olduğu sık sorunlardandır.
Şıklığımızı tamamlayacağız diye ayak sağılınızdan olmamak istiyorsanız Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Prof. Dr. Semih Gür’ün önerilerine mutlaka dikkate alın.
Topuklu Ayakkabı Ağrılı Yürümeye Neden Oluyor
Ayaklarda görülen şekil bozukluklarının tek nedeni ayakkabılar değildir. Kişinin kemik ve kas yapısındaki sorunlar, genetik faktörler gibi sebepler de vardır. Ancak uzun süreli olarak giyilen dar, sivri burunlu ve topuklu ayakkabılar ayak şeklini bozar. Ayağın ön kısmına binen yükün artması sonucu, başparmakta kalıcı şekilsel sorunlara ve ayağın genişlemesine neden olabilir.
Genişleme ve kemiksel çıkıntı daha da ilerleyerek ağrılı yürüme ve günlük aktivitede zorlanma boyutuna da ulaşabilir. Özellikle kadınlarda ayak başparmağının dışa yani ikinci parmağa doğru yönlenmesi, ayağın iç kısmında ağrılı bir kemik çıkıntısının oluşması, ayağın genişleyip yayılması ve ayak tabanında ağrılı nasırlar gelişmesi şeklindeki bu hastalık, “halluks valgus” olarak adlandırılmaktadır.
Estetik Kaygısı Sağlığımızın Önüne Geçiyor
Ayaklarını güzelliğinin bir parçası olarak kabul eden kişiler, ayaklarının zamanla estetiğini yitirdiğini söyleyerek doktora başvurmaktadır. Yani bunu, bir sağlık sorunu olarak değil, daha çok estetik bir problem olarak görmektedir. Oysaki ayakta oluşan kemik çıkıntısı, ayakkabının bu bölgeye baskısı sonucu kendini kızarıklık, ağrılı şişlik şeklinde gösterir. Bu kişide zamanla ağrının artmasına, ayağın genişlemesine, tabanda nasırlar olmasına ve ayakkabı kullanmada zorlanmaya neden olmaktadır. Yine başparmaktaki eğrilik diğer parmakları da deformasyona uğratabilir. Parmaklar üst üste binip zamanla ağrılı nasırlar oluşabilir. Bu nedenle ayaklardaki bu sorunları yalnızca bir estetik problem olarak görmek doğru değildir.
Az Topuklu ve Geniş Yüzlü Ayakkabılar Tercih Edilmeli!
Ayakkabı seçimi yaparken kişinin öncelikle ayağını tanıması çok önemlidir. Hangi tür ayakkabı ayak sağlığı için uygunsa, o tercih edilmelidir. “Halluks valgus” sorunu olan kişiler, rahatsızlığın ilerlemesini önlemek için geniş yüzlü, parmaklara baskı yapmayan ve fazla topuklu olmayan ayakkabıları tercih etmelidir. Bu tür basit ancak etkili yöntemler eğriliğin artmasını geciktirir. Ayak sorunlarının sürmesi, artması ve yaşam kalitesinin düşmesi durumlarında mutlaka bir ortopedi uzmanına başvurmak gerekir.
“Şekil Bozukluğu Küçük Bir Operasyon İle Yok Olmaktadır”
Ayakta ciddi ve kalıcı şekil bozukluğu oluşturan “Halluks valgus” problemi, ameliyatla ortadan kaldırılabilir. Kişinin yaşı, aktivitesi, sosyal durumu ve eğriliğin derecesi değerlendirilerek uygulanacak operasyon türüne karar verilir. Genelde “Halluks valgus” ameliyatlarının çok ağrılı olduğu ve sonrasında kemik çıkıntısının tekrar oluştuğu kanısı doğru değildir. Günümüzdeki teknolojiler sayesinde ameliyat sonrası ağrılar azalmakta, uygun teknik ve deneyimli ellerde yapılan işlemler sorunun tekrarlamasını önlemektedir. Yapılan ameliyatın türüne bağlı olarak hastalar 1-2 gün içerisinde ayaklarının üstüne basabilmekte; 3-4 hafta içerisinde ise normal yaşantılarına dönebilmektedir.
