Zayıflamaya Yardımcı Karaciğer Detoksu
hepimizaileyiz.com.tr Yayın : 13.01.2013
Aşırı kilolu pek çok kişide hele alkol tüketimi de varsa karaciğer yağlanması kaçınılmazdır. Uzmanlar bu kişilerde sağlıklı bir zayıflamaya önemli destekolarak karaciğeri arındırmanın, karaciğerin gücünü artırmanın ve onu biraz dinlendirmenin son derece önemli olduğunu söylüyor. İşte Beslenme ve Diyet Uzmanı Dr. Ender Saraç'tan zayıflamaya yardımcı, karaciğer yağlanmasına karşı etkili bir detoks kürü.
Karaciğer Detoksuyla Sağlıklı Bedene ve Sağlıklı Bir Cilde Kavuşun
Zayıflattığım pek çok hastamda kan tahlilllerinin yanı sıra karın ultrasonu da istediğimde, bazen bu duruma eşlik eden büyüme olduğunu görünce mutlaka karaciğere destek olan bazı uygulamaları da ekliyorum.
Sonuç: Daha enerjik bir beden, daha güzel bir cilt, göz altı morluklarının azalması ve düşen kolestrol düzeyi. Karaciğeri temizleyen uygulamalar yapıldığında ilk birkaç gün kötü kokulu dışkılama ve idrar olabilir. Bu aslında iyi bir işarettir, tedirgin olmayın.
İşte Hem Karaciğerinizi Temizleyen Hem de Zayıflatan Detoks
Malzemeler:
5 litre su
5 tane orta boy enginarın çanak yaprağı
3-4 tane enginarın sap yaprağı
Yarım kilo taze hindiba (veya 3 küçük avuç dolusu kuru hindiba)
1 adet iri iri rendelenmiş kök zerdeçal
Yarım tatlı kaşığı kuru lavanta
Hazırlanışı:
Tüm karışım yaklaşık 3-4dakika kaynatılır. 7-8 dakika demlenir. Ilınınca temiz bir bidona, tercihen cam kaba konur. Serin bir yerde en iyisi buzdolabında saklanır.
Soğuk olmadan oda sıcaklığında sabah ve akşam günde 2 kez aç karnına hemen yemeklerden önce içilir. Tadı çok acımsı gelirse içine biraz bal ve çok az limon katabilirsiniz.
Bu Kürü Ne Kadar Süre Uygulayabilirsiniz?
Bu kürü haftada bir veya 10 günde bir taze hazırlayarak 40 güne tamamlayabilirsiniz.
Alkol kullananlar bu dönemde alkol tüketimini en aza indirmeli.
