Kolay Kilo Verdiren En Popüler 5 Detoks İçeceği
hepimizaileyiz.com.tr Yayın : 01.05.2013
Detoks etkisi yüksek gıdalar, vücuttaki toksinlerin atılmasını sağlayayarak metabolizmayı hızlandırır vedaha kısa sürede kilo verilmesine yardımcı olur. Bu yiyecekler, vücuttaki toksinleri güçlü bir şekilde temizlediğinden hızlı kilo kaybı yaşanır. Kilo kaybı için en iyi ev yapımı detoks içecek tariflerini sizler için derledik. İşte sağlıklı kilo kaybı için en popüler detoks içecek tarifleri.
Karaciğeri Toksinlerden Temizlemenin En Kolay Yolu Detokstur
Ter bezlerinde biriken toksinlerin daha hızlı vücuttan atılması için egzersiz ve detoks diyeti bir arada yürütülmelidir. Detoks diyetindeki gıdaların, C vitamini ve antioksidan deposugıdalardan oluşmasının nedeni, karaciğerin tüm fonksiyonlarının sağlıklı işleyebilmesi ve temizlemesini sağlamak içindir.
1.Detoks Bitkisel Çaylar
Bitkisel çaylar, vücudumuzu hızlı temizleyerek, kilo kaybetmeyi destekleyen etkili içeceklerdendir. Antioksidan deposu yeşil çay, karahindiba çayı ve zencefil çayı vücudumuzu toksinlerden arındıran enetkili bitkisel çaylardır. Binlerce yıldır kullanılan bu yararlı otlar, detoks diyetine başlamak için harika bir başlangıç noktasıdır.
2.Kızılcık ve Narenciyeli Detoks İçeceği
Vücutta hızlı bir temizlik için, herhangi bir narenciye meyve suyu ile kızılcık suyunukarıştırın. İçine su ilave ederek deiçebilirsiniz.
3.Limon veAcı KırmızıbiberliDetoks İçeceği
Vücuttaki toksinlerin dışarı atılmasındalimonçok etkilidir. Biberden gelen kapsaisin maddesiyle istediğiniz kilo kaybına ulaşmanıza yardımcı olur.
2 yemek kaşığı taze sıkılmış limon suyunu, 1/8 çorba kaşığı acıbiber ilekarıştırın için.Tarifi sulandırarak da deneyebilirsiniz. Eğer mide şikayetiniz varsa, bu detoks içeceğini tavsiye etmeyiz.
4.Papayalı Detoks İçeceği
Kilo vermeyi destekleyici, etkili yiyeceklerden biri depapayadır. Papayanın içine, aynı miktarda greyfurt, karpuz gibi meyveler de ekleyebiliriniz. Sularını sıkıp için.
Papaya ile yapılabilecek diğer bir detoks tarifi:Papayanın içine muz ve taze çilek de ekleyerek kendinize farklıtatlarda detoks içeceği hazırlayabilirsiniz.
5.Ananas ve Zencefilli Detoks İçeceği
Küçük bir parça zencefil kökünü, yarım ananası ve birkaç nane yaprağını mikserde karıştırın ve için. Tüm vücudunuzu toksinlerden arındırmak için, harika bir ev yapımı detoks içeceği tarifidir bu.
Detoks Diyetiyle Daha Hızlı Kilo Vermenin İpuçları
•Ne olursa olsun seçtiğiniz ev yapımı detoks tarifi, kilo vermenize yardımcı olmanın dışında, vücudunuzun toksinlerden arınmasını sağlayarak daha zindeolmanızı sağlar.
•Bu süreçte lif bakımından zengin taze mevye ve sebzeleritüketmeye özen gösterin.
•Kilo verirken alkali gıdalar tüketerek vücudunuzun pH derecesini yükseltebilirsiniz: Avokado, sarımsak, limon, ıspanak, domates ve karpuz alkali gıdalardandır.
•Badem ve soya sütü de detoks yemek tariflerinizde kullanabileceğiniz kilo vermeye yardımcı etkili gıdalardır.
•Vücuttaki toksinleri daha hızlı dışarı atmak ve iştahınızı kontrol altına alabilmek için detoks diyetiniz süresince bol bol su içmeyi unutmayın.
