Hamileler İçin Gribi Hafif Atlatmanın 9 Yolu

hepimizaileyiz.com.tr
Yayın : 26.12.2013 - Güncelleme : 03.03.2025

Uzmanlar kış aylarında anne adaylarının gribe yakalanma riskinin arttığına dikkat çekti. “Kış gebeliklerinde akıllara takılan en büyük sorulardan biri; annenin grip gibi hastalıklarının bebeğe geçip geçmeyeceğidir” diyen Kadın Hastalıkları ve Doğum- Kısırlık-Tüp Bebek Uzmanı Op. Dr. Tolga Ecemiş gribe yakalanan anne adaylarına bakın hangi önerilerde bulundu.

1. Hamile Annenin Gribi Bebeğe Geçer mi? 

Zaten zorlu bir süreç olan gebeliğin kış aylarına denk gelmesi, anne adayının daha dikkatli olması anlamına geliyor. Çünkü grip gibi kolay bulaşan hastalıklar anneden bebeğe geçebiliyor.

Gebelik sırasında kalp atım hızında, kalbin pompaladığı kan miktarında, oksijen tüketiminde, akciğer kapasitesinde ve bağışıklık sisteminde ortaya çıkan fizyolojik değişiklikler ile gribe bağlı komplikasyonların görülme riskini artırıyor.

Gribin Neden Olduğu Ciddi Durumları Önlemenin En Etkili Yolu Grip Aşısı

Anne adaylarının merak ettiği konulardan biri de bu dönemde aşı yaptırmanın uygun olup olmadığıdır. Gebeliğin son dönemlerinde gribe yakalanan bir anne adayının doğum sonrası hastalığı bebeğine geçirme riskinin fazladır.

Grip ile ilgili ciddi komplikasyonları önlemenin tek ve en etkili yolu grip aşısıdır. Aşı sonrası annede gelişen antikorlar bir miktar bebeğe de geçerek yaşamının ilk aylarında onu da gribe karşı koruyacaktır.

Hamilelik Döneminde Grip Aşısı Sakıncalı mı, Değil mi?

Grip aşısı canlı virüs içermediğinden gebelikte kullanılmasında sakınca yoktur. Aynı zamanda emziren anneler de bu aşıyı güvenle yaptırabilir. Grip sezonundaki anne adaylarının hamileliklerinin 2. ve 3. aylarında grip aşısı olması önerilmektedir. 

Anne Adayları Gribi Daha Hafif Atlatmak İçin Nelere Dikkat Etmeli?

Hamileliğin ilk ayında çok gerekli olmadıkça ilaç kullanımından kaçınmak gerekiyor. Grip aşısı bu dönemin sonunda yaptırılması daha uygun olur.

Hamilelikte gribi daha hafif atlatmak için bunlara dikkat: 

1) Bakteriyel enfeksiyon olmadığı sürece antibiyotik kullanılmamalıdır. Tedaviden çok hastalığa yakalanmamak önemlidir. Bu nedenle salgın dönemlerinde kapalı yerlerde fazla kalmamak ve elleri sık sık yıkamak koruyucu olabilir. En iyi ve en etkili destek tedavisi yatak istirahatıdır.  Yatarken başı yukarıda tutmak (2 ya da daha fazla sayıda yastık ile yatmak) geniz akıntısının vereceği rahatsızlığı da azaltacaktır.  Bulunulan ortamın yeteri kadar sıcak olmasına ve iyi havalandırılmasına dikkat edilmelidir. Havanın kuruması engellenmeli, nemli olması sağlanmalıdır.

2)  Yeteri kadar sıvı alımı son derece önemlidir.

3) Hastalık dönemlerinde beslenmeye dikkat edilmeli, iştahsızlık varsa enerji ihtiyacını gidermek için karbonhidrat açısından zengin diyet uygulanmalıdır.

4) Boğaz ağrısını gidermek için pastil kullanılabilir. (doktorunuza danışarak)

5)  Burun tıkanıklığı için tuzlu su ya da okyanus suyu kullanılabilir. 

6) Yakınmalar düzeldiğinde hemen normal aktiviteye dönülmemeli, tam bir iyileşme için bir süre daha dinlenmeye devam edilmelidir. 

7)  Vakit kaybetmeden doktora başvurulmalıdır. 

8)  Anne adaylarında grip bazen ciddi tablolar oluşturabilir. 
9)  Ateş uzun süre 38.5 derecenin üzerine çıktığında, soluk alıp vermede güçlük varsa, göğüs ağrısı oluşursa, şiddetli kulak ağrısı, kulaktan akıntı ve kanama olursa, döküntü ve kızarıklık varsa, ense sertliği ortaya çıkarsa ve kronik öksürük izlenirse mutlaka doktora başvurulmalıdır. 

Hamilelikte Grip İçin Doğal Tedavi Yöntemleri  

Hamileyseniz ve griple mücadele ediyorsanız, doğal ilaçlar semptomları hafifletmeye yardımcı olurken; hem iszi hem hem de  bebeğinizi güvende tutabilir. Vücudunuzun iyileşmesini desteklemek için dinlenmeye ve sıvı alımına odaklanmak önemlidir.

Grip semptomlarını etkili bir şekilde yönetmenin ve biraz rahatlamanın birkaç doğal yolu vardır. İşte deneyebileceğiniz bazı doğal tedaviler:

Bol su tüketin: Susuz kalmayı önlemek için bol su, bitki çayı ve ev yapımı et suları için.

Zencefil çayı: Boğaz ağrısını yatıştırmaya ve mide bulantısını hafifletmeye yardımcı olur.

Ilık tuzlu su gargarası: Boğaz ağrısı ve tahrişini hafifletir.

Bal ve limon: Bal ve limonu ılık suya karıştırmak öksürüğü yatıştırabilir ve boğaz ağrısını hafifletebilir.

Duş Almak: Buharlı duş almak burun tıkanıklığını gidermeye yardımcı olabilir.

Dinlenme: Vücudunuzun enfeksiyonla savaşmasına ve iyileşmesine yardımcı olmak için dinlenmeye öncelik verin.