Sağlıklı ve Güzel Göğüsler İçin Bakımı İhmal Etmeyin
hepimizaileyiz.com.tr Yayın : 15.01.2013
Genelde yüzümüze, ellerimize ve ayaklarımıza gösterdiğimiz özeni, göğüslerimize göstermeyiz. Oysa genç vücudun en belirgin göstergesidir, sağlıklı ve güzel bir dekolteye. Göğüslerinizi tanımanın veonlara özelhususlara dikkat etmenin zamanı sizce de gelmedi mi?
Soğuk Su GöğüslerdekiSarkmaları Önlemeye Yardımcı Olur
Göğüsleriniz için en iyi bakım soğuk sudur. Soğuk su kan dolaşımınızı hızlandırır ve kaslarınızı sıkılaştırır. Elastikiyet sağlar.
Her duş sonrası soğuk suyla göğüslerinize birkaç dakika masaj yapın. Eğer dayanabilirseniz buz dolu bir kaptan yararlanabilirsiniz. (soğuk kış günleri için bunu pek tavsiye etmiyoruz tabi.) Duşta göğüslerinize sıcak su tutmamaya dikkat etmelisiniz.
Göğüs Sağlığınız İçin Bunları Yapın
Duş yaparken, göğüs ve koltuk altı bölgenizi, incelemeye biraz zaman ayırın. Parmaklarınızı aşağı yukarı hareket ettirerek ya da dairesel hareketlerle hafifçe bastırarak göğüslerinizde yumru ya da sertlikler olup olmadığına bakın.
Göğüs bölgesinin de neme ihtiyacı vardır. Her duştan sonra göğüslerinizi nemlendirici kremle hafif hafif masaj yapmanız, nem kaybını ve kırışıklıkları önleyecektir.
Hamilelikte Göğüs Deformasyonunu Önlemek İçin Neler Yapmalı?
Hamilelik gibi ani kilo verilen durumlarda vücudun deformasyona en müsait bölgelerden biri de göğüslerdir. Bunun için bu tür durumlarda daha çok dikkat etmelisiniz.
Göğüsleriniz için gerekli egzersizleri yapmaya çalışın. Ağırlıklar ve yay etkili olacaktır.
Rejim yaparken protein bakımından zengin bir rejim uygularsanız göğüsleriniz daha az etkilenecektir. Aksi halde sarkmalar kaçınılmazdır.
Sutyen Seçerken Nelere Dikkat Edilmeli?
Sutyen seçerken çok dikkatli davranmalısınız. Alacağınız sutyen rahat olmalı, hareketlerinizi sınırlamamalı ve en az iki kopçalı olmalıdır. Denerken hareket edip rahat olup olmadığına mutlaka bakın. Askıları istediğiniz gibi uzatıp kısaltılmalı.
Sutyenizini size uyduğundan emin olun. Sutyenin bandı arkada yukarı kayıyorsa, beden çevresi bir numara küçük bir sutyen seçmelisiniz. Sutyenin teli kol altınıza batıyorsa seçtiğiniz göğüs numarası çok küçük demektir.
Sutyenin askıları omuzunuda yer etmişse, beden çevresi daha küçük, göğüs numarası daha büyük bir sutyen seçin.
Göğüsleriniz sutyen tellerinin altından dışarıya taşıyorsa, daha büyük bir göğüs numarasına ihtiyacınız var demektir.
Göğüslerinize Dikkat Çekmek İstiyorsanız Ne Yapmalısınız?
Dekolte bölgesi açık bir elbise giydiniğinizde göğüslerinize daha da belirginlik kazandırmak istediğinizde bunları deneyebilirsiniz:
Parıltılı, ışığı yansıtan parçacıklar içeren bronzlaştırıcı pudralar, göğsünüzü dikkate değer ölçüde belirginleştirir. Bunlar göğüslerin "dışarı fırlamasını" sağlar ve onlara daha genç bir kavis kazandırır. Pudrayı her bir göğsünüze sürdükten sonra, ikisinin arasına da allık sürün.
Küçük Göğüsler Nasıl Belirginleştirilebilir?
Eğer küçük göğüslü olmaktan şikayetçiyseniz giysi seçerken tercihinizi bu modellerden yana kullanabilirsiniz:
•Yüksek yakalar,
•Balıkçı yaka kazaklar ve kalır örgü hırkalar,
•Yakasız üstler, halter yakalar ve oyuk kolll, yüksek yakalı bluzler,
•Gerdana dikkat çeken takılar (boyunuklar düz göğüslerden dikkati uzaklaştırır) ve
•Süslü, işlemeli bluzler, askılı elbiseler ve gömlekler.
Göğüs Bakımına Özel Bir Tarif
Limon bakımı da göğüsler için faydalıdır. Ortadan kestiğiniz limonla göğsünüzü ve dekolte bölgenizi ovun. İyice durulayıp bal sürün. 10 dakika bekleyin ve tekrar iyice durulayın. Bu, cildinize parlak ve sağlıklı bir görünüm sağlacaktır.
