Bebeğinizi Kuşkonmazla Ne Zaman Tanıştırabilirsiniz?
hepimizaileyiz.com.tr Yayın : 29.03.2013 - Güncelleme : 14.07.2022
Kuşkonmaz, brokoli ve karnabahar gibi sebzeler, bebeğinize tattıracağınız ilk sebzelerden olmamalı. Bu sebzeler, özellikle de kuşkonmaz bazı bünyelerde gaza neden olur ve sindirimi biraz zordur. Bunedenle bebeğiniz 8 ila 10 aylık olduktan sonra bu sebzeleri ona rahatlıklatattırabilirsiniz.
Kuşkonmaz demir, lif , kalsiyum ve vitamin bakımından oldukça zengin bir sebzedir. Bu nedenle bebeğinize kuşkonmazı sevdirmeniz son dereceyararlıdır.
Kuşkonmazlı Bebek Maması Nasıl Yapılır?
•Kuşkonmazları sirkeli ve tuzlu suda bir müddet bekletin daha sonra soğuk suyun altında güzelce durulayın.
•Kaynayan suyun içine bir miktar kuşkonmazı koyarak 5-8 dakika kadar haşlayın.
•Daha sonra bebeğinizin yiyebileceği şekilde ezip püre haline getirerek bebeğinize yedirebilirsinz. (Katı gıdaya geçerkensonrasındayemeproblemleriyle karşılaşmak istemiyorsanız, bebeğinize hazırladığınız yiyecekleriblenderyerine çatalla ezerek yedirmenizi öneririz.)
Kuşkonmazı buharda pişirecekseniz, piştikten sonra içine bir miktar su ilave etmeyi unutmayın.
Dişleri yeni yeni çıkmaya başlayan bebeğinize kuşkonmazı biraz haşlayıp verebilirsiniz. Böylelikle bebeğinizhem sebzenin tadına iyicealışır hem de kaşınandiş etlerini rahatlatır.
Kuşkonmazı Hangi Yiyeceklerle Pişirirseniz Daha Lezzetli Olur?
Bebeğinizifarklı tatlarla tanıştırma sürecindeyseniz,şuyiyeceklerle birlikte de kuşkonmazlı mamayıhazırlayabilirsiniz:
Havuç
Patates
Esmer veya beyazpirinç
Mercimek
Makarna
Tavuk
