Babalara ve Baba Adaylarına Tavsiyeler
hepimizaileyiz.com.tr Yayın : 13.10.2010
Babalara ve Baba Adaylarına Tavsiyeler
Doğumdan sonra kadınlar genellikle bir tür depresyon yaşar. Uzun süre karnında taşıdı bebeğin doğmasından sonra bir boşluk hisseder. Kilo almıştır, kendi güzel ve çekici bulmaz. İşinden ayrılmıştır ya da bir süre işe gitmeyecektir. Kendini yapayalnız hisseder. Bebekle ilgili pek çok şey ona bağlıdır. Bu durumda babalara önemli görevler düşüyor.
İşte eşine nasıl yardımcı olacağını bilemeyen eşlere öneriler:
- Bebeğinizi kucağınıza almaktan ve onunla oynamaktan korkmayın. Öyle görünse de bebeğiniz kırılgan değildir. Onu rahatça tutabilir ve gezdirebilirsiniz. Ebeden veya tecrübeli babalardan bebeğin nasıl tutulması gerektiğini ve bez değiştirmesini öğrenebilirsiniz.
- Erkekler de çocuk bakar: Kendi çocuğuna bakan baba, ona sevgi ve güven aşılar.
- Eşiniz doğumdan sonra gelgit yaşıyor olabilir. Ona destek olun ve sorunlarını ciddiye alın. Doğum sonrası depresyon ile ilgili bilgilenin ve eşinizde belirtilerin olup olmadığını kontrol edin.
- Evdeki işlerin önemli bir bölümünü üstlenin, alışverişi siz yapın.
- Bebeği gezmeye çıkarın; bu süre içinde eşiniz dinlensin.
- Eşinizle birlikte bebeği yıkayın; emzirmek dışında bebeğin bütün işlerine yardımcı olabilirsiniz.
- Eşinize, “seni seviyorum” demeyi ihmal etmeyin.
- Eşinizle bir ekip oluşturun.
- Eşinizin ilgisi sadece bebeğe yönelmiş ise ve siz bundan üzüntü duyuyor iseniz eşinizle konuşun. Ancak unutmayın ki bebeğinizin eşinize sizden daha fazla ihtiyacı var.
- Yeni annelerin ruh hali dalgalanmalar gösterir. Ona destek olun ve konuşmak istediği zaman kulak verin.
- Emzirmesi için onu destekleyin.
- Evdeki diğer çocuklarla ilgilenin. Ev işlerinde eşinizi yalnız bırakmayın.
- Yeni babalarda da doğum sonrası melankoli olabilir. Bu gibi durumlarda profesyonel yardım istemekten çekinmeyin.
- Lohusanın normal bir kadına göre daha fazla dinlenmeye ve uyumaya ihtiyacı vardır. Eşinizden bunu esirgemeyin.
