TATLILAR

Tatlı Krizleri İçin Öneri: Çilekli ve Muzlu Yulaf Lapası

Tatlı Krizleri İçin Öneri Çilekli ve Muzlu Yulaf Lapası

Tatlı krizlerinizde sizi mutlu edecek bir tarif Beslenme Diyet Uzmanı Dyt. Benan Koç'tan...

Tatlı Krizleri İçin Öneri: Çilekli Yulaf Lapası

Malzemeler:

1 su bardağı günlük süt

3 yemek kaşığı yulaf ezmesi (rondodan çekilmiş)

½ muz

10 adet çilek

1 tatlı kaşığı bitter damla çikolata

1 tatlı kaşığı hindistan cevizi rendesi

Diyetteyken Hafif Bir Tatlı Nasıl Yapılır?

Yapılışı:

• Sütü ve yulafı bir kapa koyalım kısık ateşte puding kıvamına gelinceye kadar pişirin.

• Daha sonra ateşten alıp içine muzu koyup çatalla karıştırın.

• Üzerine çilek dilimleri, hindistan cevizi rendesi ve bitter çikolata ile süsleyin.

• Afiyet olsun!

BU HABERLER DE İLGİNİZİ ÇEKEBİLİR