Doğumdan Sonraki Günler...
hepimizaileyiz.com.tr Yayın : 22.11.2010
Birçok yeni anne, hastaneden eve döner dönmez gebeliklerinden önce yaptıkları her şeye yeniden el atmaya kalkar. Siz de bu tür annelerdenseniz, çok geçmeden birkaç gün ya da yalnızca birkaç saat içinde bunun her yönden olanaksız olduğunu anlayacaksınız.
Eve döndüğünüzde ne yapmalısınız?
Önceki yaşantınıza kademeli olarak geri dönmelisiniz: Bu arada annelik ve ev kadınlığına öncelik vermeli, toplumsal etkinlikleri biraz geri plana itmelisiniz.
Sakin kalmaya ve kendinizi gevşek bırakmaya çaba göstermelisiniz. Bunu yapamıyorsanız, hiç değilse ara sıra yatağınıza uzanıp gözlerinizi kapatın, zihninizden her şeyi silin.
Çocuğunuzla kısa gezintiler yapın ve derin derin soluk alın.
Kendinizi bırakmayın; yeniden düzenli olarak kuaförünüze gidin.
Bebeğin uyuduğu zamanlardan yararlanarak siz de uyumaya çalışın.
Ev işlerinde ve çocuk bakımında eşinizin size yardım etmesini sağlayın, bebek onunda çocuğudur.
İstemiyorsanız, dostlarınızın ve akrabalarınızın ziyaretlerini bir süre erteletiniz.
Neler Yapmamalısınız?
• Ağır şeyleri kaldırarak, zahmetli, ağır işler yaparak yorulmayınız.
• Doğumun üzerinden on beş gün geçmeden küvette banyo yapmayınız, bu dönemde duşla yetininiz.
• Çocuğunuzu emziriyorsanız, saçlarınızı boyatmayınız. Saç boyasındaki zehirli maddeler, çok az bir olasılıkla da olsa kana karışabilir.
• Doğumda dikiş yapıldıysa, özel bakımını unutmayınız. Dikiş yerini asla ıslak bırakmayın.
• Başka çocuklarınız varsa, onları da ihmal etmeyin. Yaptığınız her şeye onların da katılmalarını sağlayın.
• Özellikle ilk günlerde gündelik işleriniz başınızdan aşacaktır; sakın cesaretinizi yitirip bunalıma girmeyin.
Göreceksiniz, kısa sürede işlerinizi yoluna koyup hepsinin üstesinden geleceksiniz.
