Selülitle Mücadelede Limonun Gücünden Yararlanın

Yaygın bir sorun olan selülitle savaşırken, bol limon tüketilmesi gerektiğini söyleyen Uzman Doktor Ender Saraç’tan selülit önleyici salata ve çay tarifi.

 

Selülit Sorununa Karşı Koruyucu Salata


Malzemeler:


• 1 tane sarı, kabukları soyulmuş , beyazları duran tazen, orta boy, limon
• 5 yaprak roka
• 5 yaprak tere
• 2 tane soğan, yeşil bölümleri de doğranmış olmalı
• 5-6 tane saplarıyla beraber taze maydanoz
• 3 tane dereotu
• 4-5 yaprak marul

 

 

Hazırlanışı:


Tüm malzemeler iri iri doğranır. Limonlar da suyu salata kabı içinde kalacak şekilde, parmak büyüklüğünde kesilir.


Üzerine biraz sumak serpilir ve tüm salata malzemesi tahta bir kaşıkla karıştırılır.

 
Çok az sızma zeytinyağı ve 4-5 adet tuzu alınmış yeşil zeytin eklenir.


Ana yemekten önce aç karnına yenir.


Bu salata taze greyfurtlu da yapılabilir.

 

Selülit Önleyici Çay

 

Tek bir damla çayla selülit sorununu elbette ki çözemezsiniz. Ancak doğru içmeyi bilmek çok önemli. Bu doğal karışım çay tarifi selülit sorununa karşı size yardımcı olacak silahlardan biri ama..  İçine asla şeker konmayacak. Bunu önemle vurguluyorum. Bir de tarifte verdiğim süre kadar kaynatılıp, demlenecek. Tabi bu çay için kullanacağız suyun iyi ve kaliteli olmasına da özen göstermeniz gerekiyor.

 


Çayın Tarifi


Malzemeler:


• Yarım çay kaşığı funda yaprağı
• 2-3 yaprak melisa
• 2 tane avokado yaprağı
• 1 parmak ucu kadar zencefil
• Küçük bir tutam kekik
• Küçük bir tutam biberiye
• 5-6 tane saplarıyla beraber maydanoz
• İnce bir dilim limon
• 2 yaprak sinameki

 

Hazırlanışı:


1 su bardağı kadar suya limon hariç tüm bitki ve baharatları koyun.
1 dakika kaynatın, 3-4 dakika kadar demleyin.
İçine bir dilim limon koyun.
Şekersiz ve sıcak olarak günde 2-3 kere yeniden yaparak için.
Bu çayı, ne çok aç ne de çok tok için.
Asla günde 3 fincandan fazla içmeyin. Bu çayın dışında bol ılık su yani sıcağımsı su içmeyi de unutmayın.

 
 
loading...
loading...