Kırışıklıkları Önleyen Etkili Yüz Jimnastik Hareketleri

Yaş ilerledikçe cilt elastikiyetini kaybeder. Bu nedenle kırışıklıkların oluşması hayatın talihsiz bir gerçeğidir.

 

Stres, aşırı güneşe maruz kalma, sigara ve özensiz yaşam tarzı bu süreci hızlandırır. Oysa bazı yüz hareketleri kırışıklığı önler veya en azından kırışıkların geç meydana gelmesini sağlar.

 

Yüz egzersizleriyle cilt ve kaslardaki kan akışını artırabilir; böylelikle cildinizin elastikiyetini artırabilirsiniz.

 

Ağız Etrafındaki Kırışıklıkları Önlemek İçin Egzersiz Önerileri

 

1- Dudaklarınızı daire şekline sokun. Böylece dudakların etrafındaki deri gerilmiş olur.


2- Dudaklarınızın üzerine parmağınızla bastırın ve üfleyin.

 

Göz Kapaklarındaki Kırışıklıkları Önlemek İçin Egzersiz Önerileri


1-Gözlerinizi kapayın. İki avucunuzun baş parmağa yakın yerini gözlerinizin üzerine hafifçe bastırın ve bir müddet böylece tutun.


2-Başınızı oynatmadan, gözlerinizi sağla, sola, aşağı ve yukarı doğru yuvarlayın.

 


Boynunuzda Çift Gerdan Oluşmasını Önlemek İçin Egzersiz Önerileri


1-Bir elmayı ısırır gibi ağzınızı iri iri açın. Sonra ağzınızı yavaş yavaş kapatın.


2-Ağzınızı kapatın. Ağzınızda bir lokma yemek varmış gibi yanaklarınızı şişire şişire çiğneyin.