Bebeğiniz İçin Öğle Yemeği Fikirleri
hepimizaileyiz.com.tr Yayın : 15.06.2012 - Güncelleme : 14.07.2022
Sandviç, dürüm, mini pizzalar çocukların lezzetli ve keyifli atıştırmalıklarıdır kuşkusuz. İşte sıcak yaz günlerinde, bebeğinize rahatlıkla hazırlayabileceğiniz 3 pratik, sağlıklı ve lezzetli öğle yemeği tarifi.
1-Ballı, Badem Ezmeli ve Muzlu Sandviç
Fotoğraf:Jon Whittle
2 dilim tam buğday ekmeğininbir diliminebir miktar badem ezmesi ya da fıstık ezmesi sürün. Bebeğiniz 1 yaş ve üzeri iseekmek diliminebal dasürebilirsiniz. Daha sonra üzerine ince ince dilimlediğiniz muz dilimlerini yerleştirin. Sandviç ekmeğinin diğer dilimine de tereyağı sürün ve sandviçinizin üzerini kapatın. İşte bebeğinizin hem besleyici hem de enerji deposu öğle atıştırmalığı hazır.
2-Çilek ve Keçi Peynirli Muffin
Fotoğraf:Jon Whittle
Hazır veya evde yapacağınız muffin’in üzerine yumaşımış keçi peynirini (krem peynir de olabilir) sürün. Doğal çilekleri ince ince dilimleyerek krem peynirin üzerine koyun. (eğer çocuğunuzun çileğe alerjisi varsa farklı bir meyveyle de hazırlayabilirsiniz) İşte bebeğinizin hem besleyici hem de sağlıklı atıştırmalığı hazır oldu bile.
3-Sebzeli Makarna
Malzemeler:
6 yemek kaşığı burgu makarna
½ yemek kaşığı eritilmiş tereyağı
½ su bardağı haşlanmış bezelye
2/3 su bardağı çeri domates
Çok az tuz (bebeğiniz 1 yaş ve üzeri ise)
Yapılışı:
Makarnayı her zamanki gibi pişirin.Daha sonra üzerine eritilmiş tereyağını ilave edin ve karıştırın. Çok az tuz ve karabiber ekleyebilirsiniz. (Bebeğiniz 1 yaşından küçük ise tuz koymayın) Haşlanmış taze bezelyeyi ve küçük küçük doğradığınız çeri domatesi de ekleyerek bebeğinize yedirebilirsiniz.
