Somonlu Sürpriz Püre (6-9 Aylık Bebekler İçin)

Somonu bebeğinizle tanıştırmanız için işte size enfes bir tarif. Omega 3 esansiyel yağ asitleri içeren somon, bebeklerin fiziksel ve zeka gelişimi için son derece faydalı bir balıktır.


Malzemeler:

 

200 gr. havuç (soyulmuş, dilimlenmiş)
125 gr. somon fileto
1 su bardağı portakal suyu (taze sıkılmış)
1 ̸ 2 su bardağı dil peyniri (rendelenmiş)
1 tatlı kaşığı tereyağı (tuzsuz)
2 yemek kaşığı süt

 

 

Yapılışı:


• Bir tencereye dilemlediğiniz havuçları yerleştirin, üzerini geçinceye kadar su koyun, 20 dakika kısık ateşte yumuşayıncaya kadar pişirin. Havuçları buharda da haşlayabilirsiniz.


• Peyniri ve portakal suyunu bir kapta karıştırın. Fırın kabına yerleştirdiğiniz fileto somonun üzerine portakal suyunu ve peyniri ilave edin. 180˚C derecelik fırında 20 dakika pişirin.


• Pişirdiğiniz somunu kuşbaşı şeklinde doğrarken içinde kılçık olup olmadığını dikkatle kontrol edin. 


• Havucu, balığı, fırın tepsisinde kalan sosu, tereyağını ve sütü bir kaba koyun ve blender ile püre haline getirin.

 

• Bebeğinizin somonlu sürpriz püresi hazır!

 

Hazırlama Süresi: 5 dakika
Pişirme Süresi: 20 dakika
6-9 Ay bebekler için uygundur.

 
 
loading...
loading...