Birlikte Gülerek Stresi Yenin
Günümüzde hem yetişkinler hem de çocuklar sürekli stres yükleniyor. İş ve okul hayatının zorlukları, trafik, dünyanın durumu, çevremizdeki hoşumuza gitmeyen gelişmeler vb. hepimizi patlamaya hazır volkanlara dönüştürüyor.
Stres Yükünü Gülerek Yok Edin
Oysa biliyoruz ki stres sağlığa zararlıdır. Ve gene biliyoruz ki en güzel stres atma yöntemlerinden biri de gülmektir. Çünkü gerçekten güldüğümüz zaman öfke, gerilim ve stres hissetmemiz çok zordur. Kahkaha, anında tatile çıkmaktır. Gülmek kişiyi hayatın zorluklarını kafaya takmaktan alıkoyar.
Unutmayın Mizahın GücüEnerjinizi Yükseltir
Mizah, gülmek ve eğlenmek aile fertlerinin zihinsel sağlığına iyi gelir. Çünkü gülmek insanda iyi duygular uyandırır ve başkalarıyla daha kolay iletişim kurmaya yarar. Gülmek aynı zamanda davranışlarımızı da değiştirir. Gülüp eğlenirken daha çok konuşuruz; insanların gözlerinin içine bakar ve onlara dokunuruz. Ve mizah insanlardaki enerjiyi artırır.
Gülmek Bulaşıcıdır; Siz Başlatın, Gerisi Gelir
Mizah ev ahalisini birbirine bağlar. Zor zamanların atlatılmasına, acılara katlanılmasına yardım eder. Gülmek bulaşıcıdır: binisi eğlenceli veya şaşırtıcı bir şey söyler ya da yapar; insan daha ne olduğunu anlamadan kahkahadan kırılır.
Kısaca bir araya gelip gülmek hepimize iyi gelir.
Eşinizle, küçük çocuklarınızla ve üniversiteye hazırlanan bir ergeninizle birlikte gülebiliyorsanız pek çok sorunun üstesinden gelebilirsiniz demektir.